インフルエンザの種類と特徴

毎年この季節になると、「周りでインフルエンザが流行っている」「家族が体調を崩した」といった声を多く聞きます。2025年も春日市周辺では例年より少し早めに流行が見られ、体調管理への関心が高まっています。
(整骨院ふじた・春日院では、インフルエンザそのものを治す医療行為は行っていません。)

インフルエンザってどんな病気？

インフルエンザは、インフルエンザウイルスによって起こる感染症です。感染すると高熱・関節痛・全身のだるさ・のどの痛みなどが現れ、風邪よりも強い症状が特徴です。

詳しい検査や治療、薬の処方は医療機関の役割です。もし発熱などの症状が出た場合は、まずは病院を受診してください。

体調を崩しやすい人の共通点

忙しい毎日でストレスや疲れがたまると、筋肉がこわばり、血の流れが悪くなります。その結果、冷えや肩こり、寝つきの悪さといった不調が起こりやすくなり、免疫の働きにも影響が及びます。

こうした小さな乱れを整えることが、結果的に健康的な体づくりにつながります。

神経整体から見た「インフルエンザ対策」

「免疫力」という言葉はよく聞きますが、その働きは全身の血流や自律神経と深く関係しています。免疫に関わる白血球は血液の中を流れており、体が冷えて血流が悪くなると、その働きも鈍りやすくなります。また、自律神経の乱れは内臓や呼吸の働きにも影響します。夜になっても体がリラックスできず、眠りが浅いと、疲れが取れにくくなってしまいます。神経整体では、体のゆがみを整え、筋肉や関節、神経の反応を改善することで、血の流れや呼吸の深さをサポートします。たとえば、

• 肩や首の緊張がほぐれることで呼吸が深くなる
• 背骨や骨盤のバランスが整い、眠りやすくなる
• 神経伝達がスムーズになり、体の回復力が高まりやすくなる

といった変化が期待できます。これらの積み重ねが、ウイルスに負けにくい体のベースを作るサポートにつながります。

整骨院ふじた・春日院で行っているサポート

当院では、症状を聞いてすぐに施術を行うのではなく、まず「今の体の状態」をしっかり確認します。

特に、肩や背中の緊張を和らげて呼吸を深くする施術や、自律神経の働きを整えるケアは、「夜にぐっすり眠れるようになった」「冷えが軽くなった」といったお声を多くいただいています。

ご自宅でできるセルフケア

整体で整えた体を維持するには、日常のちょっとした工夫が大切です。今日からできることをいくつかご紹介します。

• ぬるめのお風呂でじっくり体をあたためる
• 寝る前に深呼吸をして、肩の力を抜く
• 姿勢を意識し、背中を丸めすぎないよう心がける
• 温かい飲み物や根菜類をとり、体の中から冷え対策をする
• 少し体を動かして、血流を促す（ウォーキングなど）

「完璧にやらなきゃ」と気負わず、できる範囲で続けることが大切です。

受診の目安と当院へのご相談

高熱が続く、強い倦怠感がある、呼吸が苦しいといった場合は、まず医療機関の受診を優先してください。そのうえで、「インフルエンザのあと、どうしても疲れが取れない」「回復したけど仕事に復帰するとまた体が重い」など、体調を整えたい時は整体でのケアが役立ちます。整骨院ふじた 春日院では、検査でお体の状態を確認し、無理のない範囲で回復をサポートしています。気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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