下腿– tax –

走ったりジャンプしたりすると、すねの内側に痛みが出る 運動後もすねの痛みや腫れがなかなか引かない 痛み止めや湿布を使っても症状が改善しない 練習量を減らしても痛...

朝起きて最初の一歩が強く痛む かかとやアキレス腱周辺が腫れている 歩行や階段の昇降で痛みが増す 運動後にアキレス腱がズキズキする 安静にしていても痛みが続く 日常...

立ち仕事や長時間の歩行後にふくらはぎが重だるく痛む 仕事帰りや夜間に足がパンパンに張ってつらい ふくらはぎの痛みで夜中に目が覚めてしまう マッサージやストレッチ...

夜になると脚の中がムズムズして眠れない ベッドに入ってじっとしていると脚が気になって落ち着かない 脚を動かさずにはいられず、寝返りや立ち上がって歩き回ってしま...

夕方になると足首やふくらはぎがパンパンに張る 靴下やパンプスの跡がなかなか消えない 足が重だるく、帰宅時には歩くのも億劫になる 朝は気にならないのに、夕方や夜に...

夜中や早朝にふくらはぎが突然つって激しい痛みで目が覚める 足がつる頻度が増えてきて日常生活に支障が出ている 睡眠不足や日中のだるさが続いている ガーデニングや外...