寝違え

寝違えの症例報告

寝違えとは

寝違えとは、主に朝起きた際に首や肩の筋肉に急な痛みが生じ、動かしにくくなる状態を指します。不自然な寝姿勢や筋肉の緊張が原因で起こることが多いです。

寝違えの特徴

寝違えは、睡眠中の不適切な姿勢や筋肉の疲労などがきっかけとなり、首や肩に急な痛みや動かしづらさが現れる症状です。多くの場合、首を動かすと強い痛みが生じ、日常生活や仕事に支障をきたします。痛みは数日から1週間程度で自然に軽快することが多いですが、繰り返す場合や症状が長引くこともあります。

厚生労働省の調査によると、首や肩の痛みを訴える人は日本全国で数百万人規模とされており、寝違えもその一部を占めています（厚生労働省「国民生活基礎調査」等より推定）。

寝違えでお悩みなら当院までご相談ください。

寝違えをそのままにしておくと、痛みが長引いたり、首や肩の可動域が制限されることがあります。慢性的な筋肉の緊張が続くと、頭痛や肩こり、腕へのしびれなどの神経症状を引き起こすこともあります。最悪の場合、痛みが慢性化し、日常生活や仕事に大きな支障をきたすようになる可能性があります。

寝違えの原因

開院以来、当院には寝違えでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、寝違えの原因はひとつではないということです。

寝違えの原因として次のものが挙げられます。

寝違えは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の要因が重なり合うことで、頸椎の自然なカーブが失われたり、首の関節の可動域が低下したりすると、末梢神経や血流に障害が生じます。その結果、背中上部の筋肉に炎症や過度な負担がかかり、寝違えによる首や肩、背中の痛みやこりとして現れることがあります。

特に寝違えは、不自然な姿勢や筋肉の緊張などが引き金となりやすい傾向にあります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。寝違えは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違えへの対応として、次のようなものが一般的です。

湿布や痛み止めの処方

薬剤は一時的な痛みの緩和にすぎず、根本的な治療にはなりません。長期使用により皮膚のかぶれや副作用のリスクもあります。

アイシング

寝違えは、必ずしも患部に炎症が起きている訳ではありません。普段の疲れが抜けきれずに、睡眠も浅く交感神経が優位な状態で朝起きたら、首の過緊張が起きて寝違えになることもあります。この場合のアイシングは逆効果となることもあるので、注意が必要です。

温める

首のムチウチなどの原因があり、寝違え症状が出ている場合は患部では炎症が起きていると考えられます。急性期に温めると、血流が過剰に促進されて炎症が悪化する可能性があります。

寝違えを改善するために

まずはあなたの寝違えの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、寝違えの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

寝違えに関して、首の痛みの原因となる箇所を詳細に分析します。また、肩甲骨の位置、背骨の歪みと骨盤の傾きなどを総合的に検査を行い、寝違えに至った根本的な原因を評価したうえで施術計画を立てます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で寝違えが改善する理由

寝違えの改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。寝違えは神経の専門家である当院にお任せください

寝違えのQ＆A

寝違えたときにやってはいけないことは？

自己流のストレッチや、強めの指圧やマッサージはやらない方が良いでしょう。

寝違えは肩こりや頭痛と関係がありますか？

首や肩の筋肉の緊張が続くと、肩こりや頭痛など自律神経症状を伴うことがあります。

寝違えを繰り返すのはなぜですか？

寝姿勢や運動不足、ストレートネックや猫背などが影響して、再発しやすくなります。

首の痛みが長引く場合はどうすればいいですか？

症状が1週間以上続く場合や悪化する場合は、専門家に相談してください。

ストレッチや運動はいつから始めてよいですか？

痛みが和らいだタイミングで、気持ち良い程度から始めましょう。

寝違えで悩まされていた皆さまも、当院で神経整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の神経整体と寝違えは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝違えは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

寝違えだけでなく、自律神経症状も改善