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顔の特定部分に突然強い電気が走るような激痛が走る 洗顔や歯磨き、食事時に軽く触れるだけで耐え難い痛みが出る 夜中に激しい痛みで目が覚めてしまい眠れない日が続く ...

スマートフォン・パソコンを使った後、首や肩が重だるい 朝起きると首がこわばって動かしにくい 夜間、首の痛みで目が覚めることがある 頭痛や背中・胸の痛みが続く 集...

わけもなく気分が沈む・無気力になる日が続いている 夜なかなか眠れず、朝すっきり目覚められない 仕事や家事への集中力が保てず失敗が増えた 何をしても以前ほど楽しめ...

夜に布団へ入ってもなかなか寝付けない日が続いている 寝てからも途中で何度も目が覚めてしまう 朝早く目覚めてしまい、そのまま眠れない 眠りが浅く、しっかり休んだ感...

画面の内容がなかなか頭に入らない 一度考え始めてもすぐに気が散ってしまう 読書をしてもすぐに集中が途切れる 朝から仕事モードに切り替わらない 睡眠を取っても疲れ...

夜明け前にふと目が覚めてしまい、その後なかなか眠れない 日中の仕事中にぼんやりする・集中が続かない 起きたときから疲労感が抜けず、体がだるい 薬やサプリを試して...

週末になると決まって頭痛が起こり、せっかくの休みが楽しめない 鈍い頭重感やズキズキした痛みがあり、薬や湿布が効かない 頭痛で夜の睡眠の質が悪くなり、翌日も疲れ...

ジャンプの着地やつま先を伸ばす動作で足首の後ろに鋭い痛みを感じる ボールを強く蹴ると足首に痛みが出る 痛み止めや湿布、薬を使っても効果が長続きしない 夜間や就寝...

前より食事の量が明らかに減った 何を食べても美味しく感じない 長期間食欲が無く体重も減ってきた 食事の支度や食事そのものが面倒に感じる 食べるとすぐ満腹になって...

長時間座っていると脇腹がじわじわ痛む 重いものを持つと脇腹に響く痛みが出る 咳やくしゃみで脇腹に鋭い痛みが走る 夜眠れないほど痛みがつらい 痛みの原因がわからず...

朝、しっかり寝たはずなのに疲れやだるさが残る 日中も眠気が強くて仕事や家事に集中できない 肩や首の違和感で眠りが浅く、睡眠が満足できない 夜の浅い眠りで気分が落...

布団に入ってもなかなか寝付けず、30分以上眠れない日が続く 寝つこうとすると、仕事や悩みが頭をよぎって目が冴えてしまう 明け方になってようやく眠れ、睡眠リズムが...

会議やプレゼンの直前になると、ひどく緊張して手汗や動悸が止まらない 人前で発言や挨拶をする場面が怖い 初対面の相手が多い場で自然体で話せない 失敗を恐れて事前に...

膝のお皿の下あたりに強い痛みが続いている 階段の上り下りや屈伸動作が痛くて辛い 激しい運動や試合後に膝が特に痛むことがある サッカーやバスケなどジャンプ動作の後...

歩くと股関節にズキズキした痛みが走る 朝起きたとき、股関節がこわばって動きづらい 自転車をこいでいると足の付け根が引っかかるような不快感がある 家事や仕事で無理...

長時間歩くと足の裏や足首が重だるくなりやすい 立ち仕事や運動後、足の疲れがなかなか取れない 土踏まずがなく、足が平らに感じる 靴の内側が極端にすり減りやすい 足...