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長時間パソコンやスマートフォンを使うと首や肩がすぐにつらくなる 頭痛や目の奥の痛みが頻繁に起こる 朝起きたときから肩や背中が重だるい 仕事や趣味の最中に首が前に...

朝起きても疲れが取れず、日中もだるさが続く 首や肩のこりが慢性的に強く、何をしても改善しない 頭痛や頭の重さが頻繁に起こる パソコンやスマホ作業後にめまいや吐き...

喉に何かが詰まっているような違和感が続いている 飲み込みにくさや、食事がしづらいと感じる 声を出すときに喉が引っかかる感じがする 病院で検査しても異常が見つから...

普段は気にならない日常の音が、強く頭に響いてつらい 会議やカフェなど人が多い場所で音が苦痛に感じる 周囲のざわめきや話し声で集中できず、仕事や勉強に支障が出る ...

何日も排便がなく、お腹が張って苦しい 排便後もスッキリせず、残便感が続く 便が硬くて出しにくい、コロコロした便しか出ない 便意はあるのに、なかなか出せない 長時...

背中が丸まっていると周囲から指摘される 長時間座っていると腰や背中が痛くなる 肩こりや首こりが慢性的に続いている 姿勢の悪さが写真や鏡で気になる 呼吸が浅くなり...

指先や足先がピリピリ・ジンジンとしびれることが多い 細かい作業をしようとすると手の感覚が鈍く、思うように動かせない 階段の昇り降りや歩行時に足がもつれて転びそ...

朝起きてすぐや、立ち上がったときに目の前が暗くなることがある 通勤電車や人混みで急にふらつき、倒れそうになった経験がある 忙しい時期や睡眠不足のときに症状が強...

朝起きた時や長時間立っていると足がジンジンしびれる しびれや痛みで仕事や家事に集中できない 夕方になると足のだるさやしびれが強くなり、横になりたくなる しびれの...

長時間のデスクワークやスマホ操作の後、首に痛みや重だるさを感じる 首を動かすと痛みが強くなり、左右や上下に動かしづらい 首の痛みとともに肩や背中、腕にも違和感...

気分が落ち込み、何をしても楽しいと感じられない 育児や家事への意欲がわかず、やる気が出ない 夜なかなか眠れず、寝つきが悪い・途中で目が覚める 食欲がなくなったり...

立ち仕事や長時間の歩行後にふくらはぎが重だるく痛む 仕事帰りや夜間に足がパンパンに張ってつらい ふくらはぎの痛みで夜中に目が覚めてしまう マッサージやストレッチ...

肩の前側から二の腕にかけて痛みが続いている 腕を上げたり物を持ち上げると肩が鋭く痛む 夜間や安静時にも肩の痛みで眠れないことがある サーブやスマッシュなど腕を大...

パソコンやスマートフォンの画面を見るとすぐに目が疲れる 普段の室内照明や蛍光灯がまぶしくて落ち着かない 外出時の太陽光が強く感じて、目を細めたり閉じたりしてし...

立ち上がると急に動悸や息切れがする 立っているとめまいやふらつきが出て倒れそうになる 朝起き上がるのがつらく、学校や仕事に遅れがち 通勤や通学の電車で立っていら...

突然胸がドキドキして不安になる 安静時や夜間にも動悸が出て眠れない 少し動いただけで心臓が激しく脈打つ 息苦しさやめまいを伴うことがある 薬を飲んでも改善しない ...