熟眠障害

熟眠障害とは

十分な睡眠時間を取っているのに、熟睡した感じや満足感を得られず、朝になっても疲労感が残る状態です。

熟眠障害の特徴

熟眠障害では、寝ている時間は確保できていても眠りの質が下がり、朝起きた時に疲れやだるさが抜けません。日中も眠気や集中力の低下が続くため、仕事や趣味、生活全般に影響しやすいのが特徴です。

厚生労働省などの調査によると、睡眠障害全体の有病率は一般成人で20〜30％程度とされています。熟眠障害を含む睡眠障害の患者は1000万人を超えると推定され、中高年層に多い傾向があります。

熟眠障害でお悩みなら当院までご相談ください。

熟眠障害をそのままにしていると、日常の活動や仕事の効率低下だけでなく、気持ちが落ち込みやすくなったり、体の免疫力が下がる可能性もあります。長期間続く場合は、心筋梗塞や糖尿病など生活習慣病リスクが上がることがあり、最悪の場合、心身両面の健康を損なって社会生活そのものに大きな支障が出ることも考えられます。

熟眠障害の原因

開院以来、当院には熟眠障害でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、熟眠障害の原因はひとつではないということです。

熟眠障害の原因として次のものが挙げられます。

熟眠障害は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の要因が重なり、自律神経の乱れや首・背中の緊張によって血流や神経機能が滞ると、脳の睡眠リズムが崩れ、深い眠りに入りづらくなります。その結果、途中で目が覚めたり疲れが取れにくい状態が続くのが熟眠障害です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。熟眠障害は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

熟眠障害への対応として、次のようなものが一般的です。

生活習慣の改善

すぐに効果が現れるわけではなく、継続が必要です。生活習慣を変えるのが難しい人にとっては挫折しやすいこともあります。

薬物療法

使用を続けることで効果が薄れてきたり、副作用が出る場合もあります。依存や習慣化に注意が必要です。

精神的・心理的アプローチ

自分で心の問題を認識しないと治療に取り組みづらいため、効果が出るまで時間がかかることがあります。また、すぐに実感できる改善がみられない場合もあります。

熟眠障害を改善するために

まずはあなたの熟眠障害の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、症状のある部位だけでなく、自律神経の状態や、全身の動きと連動性なども含めて検査し、神経伝達、血流という体の機能そのものを高める施術をします。

自律神経の働きにより、本来の特性以上に過敏になり過ぎていた分は軽減しますし、ストレス耐性も下がり過ぎていた分は高めることができます。

そして体が楽になり、心にも余裕ができたところで、生活習慣改善と脳の働きの改善を一緒に進めていくことで、生涯通しての生活の質の向上と、あなたの「こうなりたい」の実現を目指します。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

熟眠障害に関わる要因を丁寧に分析します。自律神経のバランス、呼吸の深さやリズム、首から背中にかけての緊張度を確認し、改善につなげます。必要に応じて睡眠習慣や生活リズムもチェックし、根本から熟眠できる環境づくりを目指します。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で熟眠障害が改善する理由

熟眠障害の改善には、現在の身体の状態を正しく把握することが大切です。特に首や背中の状態を確認するのは重要で、これらの部位から伸びる神経の働きが睡眠の質に深く関わっているためです。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。熟眠障害は神経の専門家である当院にお任せください。

熟眠障害のQ＆A

熟眠障害が長引くとどうなりますか？

長引くことで日中の集中力低下や生活習慣病リスクが高まるため、早めの対策が重要です。

熟眠障害の人がやってはいけないことは何ですか？

寝酒や過度なスマホ使用、無理に長時間寝ようとすることはおすすめしません。

自分でできるセルフケアはありますか？

寝る前のストレッチや呼吸法、リラックス活動はセルフケアに有効です。

熟眠障害の原因は何ですか？

睡眠サイクルの乱れ、ストレス、身体疾患が原因となります。

精神的ストレスと関係がありますか？

精神的ストレスは大きく関係します。気になる場合は専門家に相談を。

生活習慣を変えれば改善しますか？

生活習慣改善が効果的な方も多いですが、根本原因によっては専門的治療が必要です。

熟眠障害で悩まされていた皆さまも、当院で神経整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の神経整体と熟眠障害は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

熟眠障害は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。