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アクセス数を元に集計した人気記事ランキングをご紹介します。
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ランキング一覧
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睡眠障害
夜に布団へ入ってもなかなか寝付けない日が続いている 寝てからも途中で何度も目が覚めてしまう 朝早く目覚めてしまい、そのまま眠れない 眠りが浅く、しっかり休んだ感... -
社会緊張障害
会議やプレゼンの直前になると、ひどく緊張して手汗や動悸が止まらない 人前で発言や挨拶をする場面が怖い 初対面の相手が多い場で自然体で話せない 失敗を恐れて事前に... -
巻き肩
長時間のデスクワークやスマホ操作で肩が前に丸まる 肩や首の慢性的なこりや痛みが続く 痛み止めや湿布が効かず、症状が改善しない 睡眠の質が低下し、疲れが取れにくい... -
入眠障害
布団に入ってもなかなか寝付けず、30分以上眠れない日が続く 寝つこうとすると、仕事や悩みが頭をよぎって目が冴えてしまう 明け方になってようやく眠れ、睡眠リズムが... -
集中力低下
画面の内容がなかなか頭に入らない 一度考え始めてもすぐに気が散ってしまう 読書をしてもすぐに集中が途切れる 朝から仕事モードに切り替わらない 睡眠を取っても疲れ... -
熟眠障害
朝、しっかり寝たはずなのに疲れやだるさが残る 日中も眠気が強くて仕事や家事に集中できない 肩や首の違和感で眠りが浅く、睡眠が満足できない 夜の浅い眠りで気分が落... -
早朝覚醒
夜明け前にふと目が覚めてしまい、その後なかなか眠れない 日中の仕事中にぼんやりする・集中が続かない 起きたときから疲労感が抜けず、体がだるい 薬やサプリを試して... -
後十字靭帯損傷
膝の裏に強い痛みや圧痛がある 膝を曲げると後ろ側に違和感や鈍い痛みを感じる 膝の腫れや内出血が見られるが痛み止めや湿布が効かない 長時間歩くと膝が不安定になり、...
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