自律神経– tax –

朝、しっかり寝たはずなのに疲れやだるさが残る 日中も眠気が強くて仕事や家事に集中できない 肩や首の違和感で眠りが浅く、睡眠が満足できない 夜の浅い眠りで気分が落...

布団に入ってもなかなか寝付けず、30分以上眠れない日が続く 寝つこうとすると、仕事や悩みが頭をよぎって目が冴えてしまう 明け方になってようやく眠れ、睡眠リズムが...

会議やプレゼンの直前になると、ひどく緊張して手汗や動悸が止まらない 人前で発言や挨拶をする場面が怖い 初対面の相手が多い場で自然体で話せない 失敗を恐れて事前に...

気分の浮き沈みが激しく、一日のうちに感情がコロコロ変わる 些細なことでイライラしたり、怒りが抑えられなくなる 理由もなく涙が出たり、悲しみが続く 仕事や家事に集...

人前に出ると急に動悸や息苦しさを感じる 理由もなく緊張や不安が続き、日常生活に支障が出ている 薬やカウンセリングを受けても根本的に改善しない 眠れずに疲れやすい...

毎日、子どもの世話で心身が疲れ切っている 眠れない日が続き、疲労が取れない 些細なことでイライラしてしまう 子どもに強く当たって自己嫌悪を感じる 気持ちの浮き沈...

クーラーの効いた部屋にいると体がだるくなる 手足の冷えやしびれを感じる 頭痛やめまいが出ることが多い 肩こりや首こりが強くなる お腹の調子が悪く、食欲が落ちる 下...

ふわふわと地面が揺れているように感じる浮遊感が続く 授業中や歩行時に不安感や恐怖感が強くなる 夜間や寝つきが悪くなり、睡眠不足になる 体調や気分の変動で症状が悪...

大きな事故やショック後から強い不安感が続く フラッシュバックで思い出し動悸や震えが出る 夜眠れず、睡眠不足で日中もつらい 集中力が落ちて仕事や日常生活に支障があ...