首コリ・肩こり・頭痛はなぜ起こる？
コロナ渦で皆さんPCやスマホを見る時間が増えていませんか。
当院にも自粛期間に首や肩を痛め、腕へのしびれや肩が挙がらなくなってきた。などのお悩みの方が多くご来院されています。
そもそも肩こりはなぜ起こるのでしょうか。
それは頭の重さに関係があるのです。
ここでまずボーリングのボールを持っていることを想定してください。
同じ重さのボーリングです。
①ボールを体に近づけた状態で持っている時
②体から離して持っている時
どちらが重たく感じるでしょうか。
答えは聞くまでもなく、身体から離して持ったときですよね。
これがあなたの肩にも起きているのです。
頭は体重の7～8％ほどの重さがあります。
男性で5～6㎏、女性では4～５㎏が平均です。
その頭部が猫背で前方へ変位したらいかがでしょう。
ボーリングのボールを体から離して持っているときと同じ現象になってしまいます。
頭部が正常な位置から3センチ前方へ変位するだけで首や肩にかかる負担は倍増します。
なかなかすごくないですか。
この状態をデスクワーク中やスマホを触っている時に何時間も耐え続けているのです。
その結果、頭部を支える首や肩の筋肉が限界を迎え首コリ・肩こり・頭痛になってしまいます。
その凝り固まった筋肉をほぐすことで一時的には症状は緩和しますが、また戻ります。
この繰り返しを続けてきたのが、今のあなたではないでしょうか。
首コリ・肩こり・頭痛は根本原因となる姿勢を理想の位置に戻さない限り、ずっと繰り返します。
ずっと不調まみれのカラダでいるのは本当につらいことです。
今、このタイミングで本気の根本治療をしませんか。
福岡県春日市の整骨院ふじたは姿勢の専門家です。
数多くの首コリ・肩こり・頭痛を解消させてきた実績があります。
あなたも必ず良くなります。
まずはお気軽にご連絡ください。
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