肩こりには早めのケアを
[2021/03/23] [未分類]
会社にお勤めの方のほとんは、デスクワークをしています。ですから、ほとんどの方が肩こりに悩んでいるといっても過言ではありません。 デスクワークでの長時間の座り姿勢、目の酷使、手、頭を使い、 ……» 続きを読む
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「ストレートネック」の最大の原因とは
[2021/03/22] [未分類]
首の骨は本来、湾曲していますが、この湾曲がなく、真っ直ぐになっている状態をストレートネックと呼びます。 肩や首の痛みの原因がストレートネックだということには疑問を感じます。 ……» 続きを読む
「むち打ち」を放っておくと慢性的な肩こりになる。
[2021/03/21] [未分類]
肩こりを訴える方の中には以前、交通事故にあったという方がいらっしゃいます。 事故後は特に痛みがなかったり、痛みが治ったと思っていても、何年もたってから後遺症として現れる場合もあります。 ……» 続きを読む
肩こりで「肩」を揉んだら、悪影響。
[2021/03/20] [お知らせ]
肩が痛いと、マッサージに行かれる方も多くいると思います。しかし、その時は楽になるけれど、すぐ元に戻ってしまうという方も多いのではないでしょうか。 確かに肩こりは、揉んでもらえば気持ちいい ……» 続きを読む
肩こりの原因はさまざま
[2021/03/19] [未分類]
肩こりに限らず、痛みと言うのは、ある程度のレベルになってはじめて気づくようにできているので、痛みがなくとも痛みの元は存在しています。 つまり、感じている痛みは「氷山の一角」なのです。 & ……» 続きを読む
「痛いのが肩こり」ではない
[2021/03/18] [未分類]
肩こりとは、字のごとく、「肩」の「コリ」です。 「コリ」とは、一般に筋肉が硬くなった状態を指しますが、筋肉の硬さと痛みは必ずしも一致しません。 「硬い＝肩こり」というのでは ……» 続きを読む
肩こりがもたらす症状
[2021/03/17] [未分類]
IT化が進み、パソコンだけでなく、スマートフォンやタブレットを使うことが当たり前の便利な世の中になった一方で、運動不足や姿勢の悪化により、肩こりで悩む人が急増しています。 ……» 続きを読む
間違ったセルフケアで痛みが増してしまう
[2021/03/16] [未分類]
身体の痛みをセルフケアで改善するために、「トレーニング」や「ストレッチ」を行っていませんか？ しかし、その運動が骨盤への負担となり、かえって痛みを悪化させることがあります。 ……» 続きを読む
姿勢の悪さは呼吸にも関係する
[2021/03/15] [お知らせ 未分類]
呼吸の乱れは姿勢の乱れ。 姿勢に乱れは呼吸の乱れ。 呼吸の乱れは、自律神経の乱れ。 呼吸のための筋肉は、姿勢のための筋肉でもあります。 ・階段の ……» 続きを読む
筋トレをすれば腰痛予防になるの？
[2021/03/14] [お知らせ]
こんにちは！春日市の整骨院ふじた（整体院併設）です。 さて腰痛になった際、「体幹を鍛えると腰痛は治るよ」というキーワードを聞いたことはないでしょうか。 腹筋、背筋、お尻の殿 ……» 続きを読む
