今日はずっと座っていて立ち上がる際に痛い腰痛の原因についてお伝えしますね。

これはあなたも経験したことがある症状ではないでしょうか。

私もこのような多くの腰痛を訴える患者さんたちを数多く診てきました。

結論からお話しますが、この腰痛の原因で一番多いのはやはり不良姿勢です。

ではなぜ姿勢が悪いと腰痛になるのでしょうか。

ポイントは人間の頭の重さになります。

ここでボーリングのボールを持った図を添付します。

同じ重さのボーリングのボールですが、この持ち方だとどちらが重たく感じるでしょうか。

もちろん答えは体から離して持った時ですよね。

では、この場合はどうでしょうか。

これでいえば左の頭が前に突き出たタイプが負担かかりますよね。

首肩はもちろんですが、背骨全体に大きな負担となり腰痛の原因の１つにも繋がります。

＊ここで重要なこと。

それは姿勢が悪い＝ダメなのではないですよ！

ダメなのは姿勢が悪くなった状態で筋肉が凝り固まってしまって、良姿勢が容易にできなくなることが問題です。

体の歪みは痛みだけでなく、自律神経の乱れも出しちゃうので要注意！

本気で悩みを解決したいとお考えのあなた！

その本気に、本気で応えます。