足関節捻挫

足関節捻挫とは

足関節捻挫とは、いわゆる「足首をひねる」ことで起こるケガのことです。足首の靭帯や関節包が伸びたり切れたりすることで、痛みや腫れが出ます。

足関節捻挫の特徴

足首を内側にひねる動作によって、外くるぶし周辺の靭帯が損傷しやすいのが特徴です。主な症状は足首の痛み・腫れ・圧痛（押すと痛い）で、重症だと歩けないこともあります。

スポーツや日常生活で誰にでも起こりやすく、軽視されがちですが、しっかり治さないと再発や足首の不安定感を招きます。症状の強さは靭帯の損傷度合いによって異なり、軽度から完全断裂まで段階があります。

足関節捻挫はスポーツ外傷の中でも非常に多く、日本整形外科学会によるとスポーツ現場での発生が特に目立ちますが、日常生活でも頻繁に発生します。スポーツ外傷全体の約20～30%が足関節捻挫とされる調査もあり、年間数十万人規模で発生していると考えられます。

足関節捻挫でお悩みなら当院までご相談ください。

足関節捻挫を放置すると、痛みや腫れが慢性化しやすく、足首の不安定感や再発リスクが高まります。靭帯が緩んだままになると、日常生活でも簡単に捻挫を繰り返し、関節の軟骨や骨にまで負担がかかってしまいます。最悪の場合、軟骨損傷や慢性的な足首の不安定症、さらに関節の変形や機能低下を招くこともあります。こうなると手術が必要になる場合もあり、スポーツや趣味に大きな支障が出るだけでなく、日常生活でも制限が生じかねません。

足関節捻挫の原因

開院以来、当院には足関節捻挫でお困りの方が数多く来院されています。

足関節捻挫の原因として次のものが挙げられます。

足関節の可動域低下や関節の不安定性が生じると、周囲の筋肉や靭帯に炎症や過度な負担がかかります。その結果、足首の痛みや腫れ、筋肉のバランス不良が慢性的な足関節捻挫や再発リスクの増加につながります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。足関節捻挫は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足関節捻挫への対応として、次のようなものが一般的です。

RICE療法（安静・冷却・圧迫・挙上）

応急処置として有効ですが、冷やしすぎると皮膚や神経を傷めることもあります。腫れが続く場合は、自己判断で捻挫と決めつけず、整形外科でレントゲン撮影がおすすめです。

テーピングやサポーターでの固定

正しく巻かないと効果が出ないだけでなく、逆に症状を悪化させることもあります。また、使い捨てのためコストがかかり、皮膚トラブルも起こりやすいです。サポーターは長期間使うと足首の動きが悪くなり、他の関節や筋肉に負担がかかることがあります。

ギプスや装具による外固定

ギプスや装具で長期間固定すると、関節が固くなったり筋力が落ちたりします。その結果、リハビリが必要になることもあります。また、日常生活が不便になり、靴が履きにくいなどの問題もあります。

足関節捻挫を改善するために

まずはあなたの足関節捻挫の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、足関節捻挫の原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

足関節捻挫と深く関わる部位を詳細に分析します。足首の関節アライメントや足関節全体の可動域、周囲筋群や靭帯の状態、さらには膝・股関節との連動性も評価し、再発防止と機能回復を目指します。必要に応じてレントゲン画像を確認し、損傷範囲や骨の状態を精密に把握したうえで、最適な治療計画を提案します。

当院で足関節捻挫が改善する理由

足関節捻挫の改善には現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。足関節捻挫はスポーツ障害にも強い当院にお任せください。

足関節捻挫のQ＆A

足関節捻挫は自然に治りますか？

自然に治ることもありますが、靭帯が緩んだままだと再発しやすくなります。初期治療が大切です。

足首の痛みが長引く場合、他の病気の可能性はありますか？

長引く場合は骨挫傷や靭帯断裂の可能性あります。

手術が必要な場合はどんな時ですか？

靭帯が完全に切れた場合や慢性的な不安定性があり、小さな段差でも捻る事が日常茶飯事であれば検討されます。

スポーツはいつから再開できますか？

片足で30秒安定して立てること、片足でつま先立ちができる、片足ジャンプを30回安定して飛べることを当院の復帰目安としています。

足関節捻挫で悩まされていた皆さまも、当院で神経整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の神経整体と足関節捻挫は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足関節捻挫は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。

すぐに痛みが取れて驚いた