めまいをどうにかしたい

めまいに伴う症状でお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。

ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。

めまいがする症状について

めまいがする原因

メニエール病

耳の奥にある内耳という部分がむくむことで、激しい回転性のめまいや難聴、耳鳴り、耳が詰まる感じが繰り返し起こるとされています。発作は突然起き、数十分から数時間続くことが多く、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。原因は内耳のリンパ液が増えすぎることと考えられています。

自律神経失調症

ストレスや生活リズムの乱れなどが原因で、体の自律神経（内臓や血管などを自動的に調整する神経）のバランスが崩れ、めまい、動悸、頭痛、倦怠感、不眠など様々な症状が現れる状態です。検査をしても特定の病気が見つからない場合が多く、生活習慣の見直しやストレス対策が治療の中心となります。

良性発作性頭位めまい症（BPPV）

頭の位置を変えたとき（寝返りや起き上がる時など）に、数秒から1分以内の短いめまいが起こる病気です。耳の中の「耳石」という小さな結晶が三半規管に入り込むことで発症します。めまいは繰り返しますが、難聴や耳鳴りは伴いません。

めまいや耳鳴り、吐き気が続くと、日常生活に大きな不安や不便を感じてしまいますよね。こうした症状は、加齢やストレス、生活習慣の乱れ、自律神経のバランスの崩れなど、さまざまな要因が重なって現れることが多いです。特に50代以降の女性はホルモンバランスの変化も影響しやすい時期です。

自分でできる緩和方法

まず大切なのは、しっかりと休息をとることです。規則性のある質の良い睡眠を心がけ、疲れをため込まないようにしましょう。就寝前のカフェイン摂取や喫煙は控え、リラックスできる環境を作ることがポイントです。

耳鳴りが気になるときは、完全な静寂を避けて、テレビやラジオ、自然の音を小さく流すのも効果的です。蒸しタオルで耳を温めたり、耳や首周りのストレッチを取り入れるのもおすすめです。ビタミンB12を含む食品を積極的に摂るのも良いでしょう。

整骨院での施術効果

当院では、5種類の独自検査で一人ひとり異なるめまいの原因を徹底的に特定します。頭部の神経の滞りや首のカーブの変化、可動域、自律神経の反応などを詳細に分析し、神経そのものに働きかける次世代の「神経整体」で根本改善を目指します。

薬に頼りたくない方や、他の整骨院で効果を感じられなかった方も、当院で施術を受けて「よく眠れるようになった」「旅行や長時間移動も不安がなくなった」など、多くの方が変化を実感されています。めまいは早めの対処が肝心です。一人で悩まず、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「やりたいこと」を諦めない未来を、全力でサポートいたします。

めまいの症状に関してお困りの方へ