朝起きれない

朝起きれないとは

「朝起きれない」とは、十分に睡眠をとっているにも関わらず、なかなか目覚められなかったり、目覚めても布団から出るのがとてもつらいと感じる状態を言います。

朝起きれない人の特徴

日々の生活で、就寝と起床のリズムが乱れてしまったり、夜更かしやストレスなどで睡眠の質そのものが低下することで、朝になっても頭や体がすっきりせず、目覚めがつらくなります。本人は起きたい気持ちがあっても実際に体を動かすのが難しく、仕事や学業に遅刻してしまう、日中も倦怠感や眠気、頭がぼんやりするなど社会的・生活的な不具合が続くことが特徴です。

令和4年（2022年）の厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、「ここ1ヶ月間、睡眠で休養が十分とれていない」と感じている日本人成人は20.6％。また、男性の約37％、女性の約40％が1日の睡眠時間が6時間未満と報告されており、生活活動や健康に影響するレベルの「朝起きれない」状態で悩んでいる人は相当数いると推定できます。特に働き盛り世代やリモートワーク世代ではその傾向が強まっています。

朝起きれない症状でお悩みなら当院までご相談ください。

朝起きれない状態を放置してしまうと、社会生活や仕事への遅刻・欠勤が重なり、信用を失うおそれがあります。そのうえ日中の眠気や集中力低下が続くことで、仕事や勉強の能率が大きく下がったり、事故やケガのリスクも増します。長期間改善しない場合、慢性疲労やうつ症状の併発、生活リズムの崩壊による体調不良、さらには人間関係や人生の満足度の低下にもつながりかねません。最悪の場合は、社会的な孤立や自己肯定感の低下など、心身の不健康に直結することもあるため注意が必要です。

朝起きれない原因

開院以来、当院には朝起きれなくてお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、朝起きれない原因はひとつではないということです。

朝起きれない原因として次のものが挙げられます。

朝起きれないのは複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

朝起きられない症状は、複数の要因によって頸椎の正常なカーブが失われ、首の関節の可動域が低下することで神経や血流の機能障害が起きることが一因です。その結果、首周りの筋肉に負担がかかり炎症が生じ、自律神経の乱れや身体のだるさ、疲労感が強まり、朝の起床が困難になることがあります。この状態は姿勢の悪さや長時間の不自然な首の負担が背景にあることが多く、適切な姿勢改善やケアが重要です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。朝起きれない人は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

朝起きれない症状の対応として、次のようなものが一般的です。

生活習慣の改善と薬物療法

生活習慣の改善は効果が出るまで時間がかかり、長期間続ける根気が必要です。また、薬に頼りすぎると根本的な解決にならないこともあります。

睡眠時無呼吸症候群の治療

CPAP療法は機器の装着が不快と感じる人が多く、継続が難しいことがあります。機器の手入れも必要で手間がかかります。軽度の症状の場合、食事や姿勢の見直しだけでは十分な効果が得られないこともあります。

食事指導やサプリメント処方

食事指導は本人の生活スタイルや嗜好により実行が難しいことがあります。サプリメントは過剰摂取や相互作用のリスクがあり、効果が現れるまで時間がかかります。根本的な病気がある場合はそれだけでは改善しません。

朝起きれない症状を改善するために

まずはあなたが朝起きられない原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、他に類を見ない充実した検査で、朝起きられない原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元にして施術を進めていきます。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

朝起きられない原因は多岐にわたり、睡眠の質や体内リズム、自律神経の乱れ、低血圧などが関係しています。改善を目指すには、まず睡眠のリズムや質、体全体の自律神経機能を詳しく検査し、必要に応じて血圧測定なども用いて原因を特定します。その上で、生活習慣の見直しや専門的な治療計画を立てていきます。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で朝飽きられるように改善できる理由

朝起きられるよう改善するには現在の身体の状態を把握することが最も重要です。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。朝起きられない人は神経の専門家である当院にお任せください。

朝起きられない症状に関するQ＆A

朝起きれないのは病気ですか？

生活リズムやストレス要因で誰にでも起きますが、症状が続く場合は専門家に相談しましょう。

夜更かしをやめても治らないのはなぜ？

ストレスや体内時計の乱れが残っている場合や、他の疾患が隠れている可能性があります。

睡眠障害以外で似た症状が出る病気は？

起立性調節障害や甲状腺異常、貧血、自律神経の乱れなども同じような症状を引き起こすことがあります。

体内時計を整えるコツはありますか？

毎朝同じ時間に起きて朝日を浴びる、夜はゆったりした時間を作るなど、光と行動で整えることがポイントです。

朝起きれず悩まされていた皆さまも、当院で神経整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の神経整体と朝起きられない症状は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

朝起きられない人は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。