社会緊張障害

社会緊張障害とは

人前で注目されたり評価される場面で、過剰な不安や緊張を感じてしまい、その結果として仕事や日常生活に大きな支障が出てくる状態のことです。「失敗したくない」「笑われたらどうしよう」という思いが強くなり、人前で自然にふるまえなくなってしまう病気です。

社会緊張障害の特徴

社会緊張障害は、皆の前に立って話す、会議で意見を述べる、初対面の人と接するなどの「注目される場面」で、極度の緊張や不安を抱くのが特徴です。単なる恥ずかしがりや緊張と違い、その状態が何度も繰り返されたり、会議や発表の前日から強い予期不安が続いたりします。日常的に「またうまく話せなかったら」と不安が積み重なり、仕事や人付き合いにも影響が及びます。

日本では人口の約2～5％、つまり約200万人から600万人もの方が生涯のうち一度は社会緊張障害に悩むとされています。これはうつ病に次いで頻度が高い精神疾患といわれ、実際には未治療や未診断の方が多いとも指摘されています（厚生労働省調査、各種研究より）。

社会緊張障害でお悩みなら当院までご相談ください。

社会緊張障害をそのままにしておくと、仕事の大事な場面で本来の力が出せず評価を落としたり、大事なチャンスを逃してしまうことがあります。自己評価の低下や対人不安から新しいことに挑戦できなくなり、やがて職場や学校を避けたり、社会とのつながり自体が減ってしまうケースもあります。さらに症状が悪化すると抑うつ状態を併発し、外出や人との接触すら困難になることも。「自分は変われないのでは」と将来への希望を失ってしまう人も少なくありません。

社会緊張障害の原因

開院以来、当院には社会緊張障害でお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、社会緊張障害の原因はひとつではないということです。

社会緊張障害の原因として次のものが挙げられます。

社会緊張障害は複合的な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

社会的状況での不安や緊張が引き金となり、自律神経の乱れや脳内物質のアンバランスが起こることで呼吸や心拍、筋緊張に影響が及びます。その結果、過度の不安や強い緊張反応が持続し、対人場面を避けたい気持ちが強まる状態が社会緊張障害です。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。社会緊張障害は豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

社会緊張障害への対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

副作用として眠気や口の渇き、体重増加などが現れる場合があります。長期服用による依存や、服薬をやめた際の再発リスクも指摘されています。また、薬だけでは根本解決になりにくいです。

認知行動療法

自分の考えや苦手な場面に向き合う必要があり、途中で辛くなってしまう方もいます。短期間で結果が出ないことが多く、継続的な通院・取り組みが必要です。

カウンセリング

相性や信頼関係の構築が必要なため、効果を感じるまでに時間がかかる場合があります。根気強く続ける必要があり、保険適用外の場合は経済的負担も生じやすいです。

社会緊張障害を改善するために

まずはあなたの社会緊張障害の原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、症状のある部位だけでなく、自律神経の状態や、全身の動きと連動性なども含めて検査し、神経伝達、血流という体の機能そのものを高める施術をします。

自律神経の働きにより、本来の特性以上に過敏になり過ぎていた分は軽減しますし、ストレス耐性も下がり過ぎていた分は高めることができます。

そして体が楽になり、心にも余裕ができたところで、生活習慣改善と脳の働きの改善を一緒に進めていくことで、生涯通しての生活の質の向上と、あなたの「こうなりたい」の実現を目指します。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、初回から最後まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

社会緊張障害は、不安の強さや心身の反応を丁寧に分析することが重要です。会話や人前での発表など、症状が出やすい場面を確認し、呼吸や姿勢の状態を検査します。

薬を服用されている方や薬に頼りたくない方、整体やマッサージで効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

当院で社会緊張障害が改善する理由

社会緊張障害の改善には、まず現在の心と体の状態を正しく把握することが大切です。心の不安は自律神経や身体の緊張にも深く関わっており、そのため心理面だけでなく身体的な反応の確認も重要になります。

だからこそ、身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、当院は検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。

変化を見逃さない一貫性が治療効果を高め、それが当院の豊富な改善実績に繋がっています。社会緊張障害は神経の専門家である当院にお任せください。

社会緊張障害のQ＆A

自分でできる対策には何がありますか？

生活リズムを整え、軽い運動や深呼吸、セルフマインドフルネスなども役立ちます。

この症状はうつ病やパニック障害と違うのでしょうか？

うつやパニック障害とは異なり、「対人場面の強い不安」に主眼がある点が特長です。

一時的な緊張と社会緊張障害の違いは何ですか？

普通の緊張は一時的ですが、この病気は日常や将来の生活にまで大きな支障を生じさせます。

日常生活で困ったときの対処法は？

予期不安が強い時は深呼吸やその場を離れるなどの工夫が役立ちます。

社会緊張障害は自然に治ることはありますか？

基本的には自然に大きく改善することは少なく、専門的な治療やサポートが重要です。

社会緊張障害の人がやってはいけないことは？

苦手な場面を急に何度も無理することは逆効果になるので焦らず段階的に進めましょう。

社会緊張障害で悩まされていた皆さまも、当院で神経整体の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の神経整体と社会緊張障害は非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

社会緊張障害は早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。