精神的な問題でしょうか？

突然思うようにプレーができなくなったとお困りの方からDMでお問い合わせをいただきました。

ご本人にはすでに返信させていただきましたが、同じようなお悩みをお持ちの方も多いので、解説を加えたうえで共有いたします。

精神的な問題でしょうか？という質問について

思うようにプレーができなくなった原因

痛みがないのに体が思うように動かない場合、筋肉や関節のケガだけが原因とは限りません。実は、神経や心の状態が関係していることも多いです。特にスポーツ選手には「イップス」と呼ばれる現象が知られています。

その他で考えられる原因

神経の伝達異常

筋肉や関節に明らかな異常がなくても、神経の伝達がうまくいかないことで、動きがぎこちなくなることがあります。

筋肉のアンバランスや過緊張

練習や試合で特定の筋肉ばかり使うことで、筋肉のバランスが崩れたり、無意識に体が力んでしまうことがあります。これが動きの違和感や不安感につながることもあります。

自律神経の乱れ

ストレスや疲労が続くと、自律神経のバランスが崩れ、体の反応が鈍くなったり、普段通りの動きができなくなることがあります。日常生活でも違和感を感じるという観点から、この可能性も考えられます。

自分でできる改善方法

まずは無理をせず、しっかり休息をとることが大切です。深呼吸やストレッチで体と心をリラックスさせてみてください。また、動きの違和感が続く場合は、早めに専門家に相談することをおすすめします。自分で抱え込まず、周りの家族や友だち、信頼できる先生に気持ちを話してみるのも良いですね。

当院でも改善できます

当院ではまず神経の伝達や筋肉のバランス、自律神経の状態を丁寧に検査します。もし「治したい」と思ったら、ぜひ一度ご相談ください。また思いきり野球を楽しめるよう、全力でサポートさせていただきます。