呼吸の乱れは姿勢の乱れ。

姿勢に乱れは呼吸の乱れ。

呼吸の乱れは、自律神経の乱れ。

呼吸のための筋肉は、姿勢のための筋肉でもあります。

・階段の上り下り

・早足で歩いているとき

・長時間デスクワークの最中

・大きな声で話しているとき

・入浴中

もし、日常のこんな場面で息切れするという人は、あらためて正しい姿勢を取り戻す事が大切です

姿勢が変われば呼吸が変わる。

呼吸が変われば自律神経は整う。

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