体が硬くて前屈で手が床に届かない人の運動方法
[2021/04/26] [お知らせ 未分類]
こんにちは。春日市の整骨院ふじた（整体院併設）です。 今回はあまり知られていない腰痛の共通点について・・・。 あまり知られていませんが、腰痛に悩む人にはある大 ……» 続きを読む
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イスに座るときの姿勢
[2021/04/21] [未分類]
イスに座っている時は腰に大きな負担がかかります。椅子に座って前かがみでパソコンを操作するのが基本のスタイルという人は多いでしょう。 しかし、長時間、前かがみ姿勢を続けると、腰痛を招いたり ……» 続きを読む
コリとは何か
[2021/04/18] [未分類]
「こり」とは、筋肉の余計な緊張です。 筋肉は本来、通常は柔らかく、必要な時にグッと力が入るのが望ましい状態です。 伸びたり縮んだり、ゴムのような存在ですが、こった筋肉は老化 ……» 続きを読む
腰痛があるときは安静にするべき？
[2021/04/17] [お知らせ 未分類]
腰痛治療の原則は、できるだけ早くから可能な範囲で体を動かし、早期に疼痛を軽減させることです。 いつまでも安静にしていると、かえって回復が遅くなることが研究で明らかになってい ……» 続きを読む
肩こりにはバランスのよい食事が大切
[2021/04/16] [未分類]
肩こりにはバランスのよい食事が大切です。 それはなぜか？？？ 肺に入った酸素は、血液により全身に運搬されます。運搬には、血液がサラサラできれいなのか、ドロドロに汚れているの ……» 続きを読む
首の負担は想像以上に大きい
[2021/04/13] [未分類]
首はとても細い部位であるにもかかわらず、重い頭を支えながら、血管や神経を通し、頭と身体をつなぐ大切な役割を担っています。 首の骨が歪んだり、筋肉が緊張したりすれば、血管や神経が圧迫され、 ……» 続きを読む
肩こりには早めのケアを
[2021/03/23] [未分類]
会社にお勤めの方のほとんは、デスクワークをしています。ですから、ほとんどの方が肩こりに悩んでいるといっても過言ではありません。 デスクワークでの長時間の座り姿勢、目の酷使、手、頭を使い、 ……» 続きを読む
「ストレートネック」の最大の原因とは
[2021/03/22] [未分類]
首の骨は本来、湾曲していますが、この湾曲がなく、真っ直ぐになっている状態をストレートネックと呼びます。 肩や首の痛みの原因がストレートネックだということには疑問を感じます。 ……» 続きを読む
「むち打ち」を放っておくと慢性的な肩こりになる。
[2021/03/21] [未分類]
肩こりを訴える方の中には以前、交通事故にあったという方がいらっしゃいます。 事故後は特に痛みがなかったり、痛みが治ったと思っていても、何年もたってから後遺症として現れる場合もあります。 ……» 続きを読む
肩こりの原因はさまざま
[2021/03/19] [未分類]
肩こりに限らず、痛みと言うのは、ある程度のレベルになってはじめて気づくようにできているので、痛みがなくとも痛みの元は存在しています。 つまり、感じている痛みは「氷山の一角」なのです。 & ……» 続きを読む
